В этом году невероятная итальянка и самая красивая женщина ХХ века Софи Лорен отметит свое 85-летие. Глядя на эту красавицу кажется, что время неподвластно над ней, ведь, Лорен всегда выглядит элегантно и красиво.
Несмотря на свой возраст, артистка продолжает вести активный образ жизни. Она регулярно посещает светские вечеринки, до сих пор снимается для глянцевых обложек, а пять лет назад даже стала лицом рекламной кампании нового аромата от Dolce & Gabbana.
Как-то Софи Лорен поделилась своими секретами молодости и красоты. Вот что советует всем женщинам выдающаяся итальянка:
Поддавайтесь своим слабостям. Именно они делают женщин счастливыми, а женщина, которая светится от счастья всегда красива. Актриса призналась, что ее слабость — это паста. Она обожает спагетти и даже шутит, что всем, что есть ее жизни она обязана именно спагетти.
Влюбитесь в себя и в свой возраст. Софи Лорен уверена, что возраст красит женщину, а не наоборот. Женщины, как дорогое вино с годами становится еще слаще и желаннее. Главное — уметь себя показать с правильной стороны. Если женщина уверена в себе и в собственной привлекательности, то рано или поздно она сможет убедить в этом весь мир. Что касается красивой внешности, то залог женской красоты — это здоровый образ жизни, сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки, положительные эмоции.
Здоровый сон занимает особое место в жизни красавицы. Она спит по 9 часов в сутки и убеждена, что именно сон позволяет ей сохранять спокойствие и равновесие, постоянно находиться в гармонии с собой и с окружающим миром.
Утренняя гимнастика. Софи Лорен признается, что делает зарядку каждое утро. Таким образом она заряжает тело силами и энергией на весь день и поддерживает его в тонусе. После этого — контрастный душ. Потом актриса выходит в собственный сад и наслаждается там ароматом цветов. А еще красавица не курит и полностью отказалась от алкоголя.
Пить много чистой воды. Актриса ежедневно выпивает 2 литра очищенной родниковой воды. Она убеждена, что так помогает организму очиститься от шлаков и токсинов. Благодаря достаточному количеству воды в организме, кожа всегда увлажнена и упруга и выглядит очень красиво и молодо.
Каждые два-три месяца устраивайте разгрузочные дни. В такие дни Софи Лорен только пьет фреши и воду и ест свежие овощи и фрукты. С помощью таких манипуляций, актриса очищает свой кишечник, восстанавливает внутренний баланс, укрепляет иммунитет. Кроме того, красавица ест много свежих ананасов, которые препятствуют накоплению жировых клеток в организме.
Тщательно ухаживайте за вашим лицом. Актриса признается, что никогда не ложится спать с макияжем. Она снимает косметику специальными маслами на натуральной основе и пользуется антивозрастными качественными кремами.
Что касается секретов вечной молодости, то у Софи Лорен есть замечательное высказывание на эту тему: «Единственным источником молодости является ваш ум, талант и творчество, которые вы вносите в свою жизнь и жизнь любимых людей.
Научитесь пить из этого источника и вы действительно победите возраст».