Почему люди, которые ложатся спать поздно, — самые лучшие люди на планете

И при этом совсем не важно, кто вас разбудит: будильник или орущая мама. Это самое худшее начало дня, которое только можно представить. Во всем организме чувствуется боль и недомогания.

И самое плохое в этом то, что свои действия никак нельзя оправдать. Вам очень хочется пожаловаться, что вы не выспались, так как не могли оторваться от интереснейшей книги в мире, а до этого учились правильно создавать иллюстрации с помощью новой программы.

Только зачем начинать, если вы изначально знаете, что она обрубит вас уже на фразе “2 утра”. Уже после этой фразы она вас слышать перестанет. Станет журить вас и грозиться, что выключит компьютер и проследит, чтобы впредь вы ложились спать вовремя.

То же самое и с начальником. Как вы станете объяснять ему свое очередное опоздание. Людям не интересны ваши отговорки. Им нужны действия. Четкие и слаженные действия. А также, выполнение поставленных задач.

И так на протяжении всей жизни. Но это ничего не меняет. И раз за разом вы сидите опять до полуночи. Если не до утра. И при этом плевать, как вы себя чувствуете утром. Или сколько работ потеряете. Лунный свет — вот что вас завораживает. В этом вся ваша сущность.

И ничто в мире не заставит вас вставать в шесть утра. Ведь в мире столько всего неизведанного и оно заставляет вас раз за разом сидеть до утра. Именно ночью энергия начинает из вас бить ключом. А еще вас ничто и никто не отвлекает от полета мыслей и создания планов. Ведь все спят!

Вот поэтому вы и умнее многих своих друзей и родственников.

Ведь если верить исследованиям, которые опубликовал The Huffington Post, те люди, которые не следуют нормальному режиму сна, отличаются сообразительностью. В этой статье также есть исследования, подтверждающие, что те, кто создает новые шаблоны, в отличие от тех, кто этих шаблонов придерживается, гораздо более прогрессивные.

Нужно искать перемен, развиваться, тогда будешь обладать умом. Если прислушаться к исследованиям университета в Мадриде, то те, кто ляжет позже, позже проснется, а после получит гораздо более высокий балл по тестам, которые проводятся на тему индуктивного мышления. Чаще всего именно по этому тесту определяют уровень интеллекта.

Именно по ночам всегда бывают творческие прорывы

В одном Католическом университете в Милане опросили сто двадцать женщин и мужчин разных возрастов, каков их режим сна.

А еще участники опроса проходили тест, который разработали специально для того, чтобы определить наличие креативного мышления. Подопытные выполнили несколько заданий, которые были на тему оригинальности, творчества и еще много других. И если верить итоговым данным, то совы гораздо умнее жаворонков. Причем, по всем показателям. И в творчестве они более талантливы.

Автором исследований выступила Марина Гиампьетро. Она твердо уверена, что их креативность исходит из нетрадиционного распорядка дня. Именно поэтому совы гораздо чаще находят альтернативные решения для выхода из создавшихся нестандартных ассоциаций.

Все решает то, чем человек занимается в свободное время. Конечно, кто рано встает, тот гораздо больше успевает. Но тот, кто позже проснется — решит те же вопросы, только гораздо более творчески.

Жаворонки по утрам обычно выполняют творческие задания, занимаются на тренажерах, варят кофе или выезжают пораньше на работу. А те, кто позже ложится, имеют большую пользу от ночных посиделок. Ведь именно в это время они гораздо больше узнают и создают.

Если просыпаться в шесть утра, то ложиться нужно в девять вечера.э
А это значит, что чувство усталости накатывает уже в пять вечера. С утра всплеск энергии, а к полудню уже упадок сил.

Ранние пташки до обеда выжимают себя, словно лимоны, а потом вторая часть дня оказывается испорченной.

В одном Бельгийском университете изучили пятнадцать жаворонков и пятнадцать сов. Измеряли активность мозга сразу после пробуждения, спустя десять с половиной часов. И после пробуждения у обеих групп были похожие результаты после пробуждения. А после десяти часов у тех, кто встает раньше, активность мозга гораздо хуже тех, кто встает позже.

К тому же, совы меньше подвержены стрессам.

Дело в зависимости от циклов. Если вам кажется, что те, кто просыпается позже, пропускает все утро, то задумайтесь: те, кто просыпается раньше, пропускает целую ночь!

У Сов настроение в течение дня гораздо более благоприятное, нежели у жаворонков.

В Вестминстере также провели исследования. На протяжении двух недель целых восемь раз в сутки у людей брали слюну на анализ у сорока волонтеров. Когда ее исследовали, то выяснили, что те, кто встает раньше, имеют повышенный уровень кортизола, который является самым стрессовым гормоном.

В итоге, у жаворонков гораздо чаще наблюдается мышечная боль, бывают простуды и болит голова.

Те, кто встает рано утром, имеют большую силу воли, они постоянно занимаются делами и потому подвержены стрессам. Это приводит к накапливанию злости и к концу дня у них остается меньше энергии. А если проснуться позже, то делаешь работу не торопясь.

Все в жизни зависит от того, каким образом мы все воспринимаем все, что вокруг происходит. Но не менее важно то, во сколько мы встаем. Хотя сонь и обвиняют отовсюду во всех смертных грехах, они продолжают придерживаться своего расписания. И если даже пропустят будильник, то не увидят в этом ничего страшного.

Прекрасное окончание дня.

А что вы скажете на эти аргументы? Любите ли вы сидеть допоздна за занятиями? Можете написать свои ответы в комментариях.