Учимся быть эффективными

Как успевать больше, а уставать меньше? Как работать более эффективно и продуктивно?

В современном мире человек должен многое успевать, быть при этом бодрым и в хорошем настроении.

Это не так-то уж и легко. Бывает, что человек работает, везде старается успеть, но со временем все равно сбавляет темп и уже не может справляться с такой нагрузкой.

Но все же есть люди, которые успевают так много, им хватает сил и энергии на все. Как же у них так получается? Может быть, у них есть какой-то секрет? Да, на самом деле эти люди живут по определенным правилам. Эти правила дают им возможность легче добиваться высоких результатов и быть счастливыми. Просто эти люди умеют правильно ставить цели и у них получается правильно тратить свою энергию и время.

Давайте поучимся у этих людей. Итак, начинаем:

1. Такой человек точно знает, чего он хочет добиться в жизни. Для того, чтобы это узнать, нужно задать себе несколько вопросов: что я умею делать лучше, чем другие? Какие у меня есть таланты? Что для меня самое главное в жизни? А потом, честно ответив, на все самые важные, уже можно и планировать свою жизнь. Такой человек имеет свои жизненные ценности и это помогает ему принимать решения, находить в себе силы для движения вперед.

2. Такой человек умеет правильно идти к исполнению намеченных целей. Он не ждет годами, ожидая благоприятного момента, а начинает действовать, как только принял решение. При этом он умеет правильно распределять свои силы, а это очень важно для того, чтобы достичь цели с наименьшими затратами времени и энергии.

3. Человек постоянно помнит о поставленных целях. Делает он это разными способами: рисует свою мечту, делает яркий и красивый коллаж, делает четкую запись в ежедневнике, пишет памятку на холодильнике. Это позволяет даже мысленно приближать момент реализации мечты.

4. Человек умеет уделяет вниманию по-настоящему важным вещам. Он не распыляется на многое. А фокусирует свое внимание на самом главном. Вечером такой человек всегда планирует самые важные дела на завтрашний день. Тогда их реализации отнимает намного меньше времени и сил. Так удается быть спокойным и уверенным в себе.

5. Человек умеет быть внимательным. Он умеет быть собранным и быстро принимать решения в сложных ситуациях. При этом он сохраняет спокойствие, внимательность к мелочам, не теряет способность трезво мыслить. Умение быть сконцентрированным и внимательным является крайне полезным качеством.

6. Такой человек умеет находить друзей. Умение дружить и быть коммуникабельным, находить общий язык с разными людьми – просто замечательно качество.

7. Человек умеет правильно распределять свои энергетические запасы. Для этого он делает в течение дня перерывы, что расслабиться и восстановить силы. Для этого прекрасно подходят специальные дыхательные упражнения. Они помогают и успокоиться, и контролировать себя. Такой человек занимается медитацией, положительный эффект которой уже давно доказанный факт. Он прекрасно понимает, что без крепкого здоровья и хорошего самочувствия крайне сложно быть успешным и отличаться высокой результативностью в работе. Поэтому он обязательно занимается спортом, старается правильно питаться. Все это дает силы для новых свершений и огромного желания добиваться того, о чем мечтаешь.

8. Человек понимает, что нельзя быть успешным во всем. Он знает, что самое главное в жизни – это здоровье, семья, реализация себя на работе и, конечно же, полноценный отдых.

9. Такой человек постоянно учиться чему-то новому. Он не боится выходить из своей зоны комфорта и пробовать что-то новое. Такой человек понимает, что для того чтобы быть успешным и многого добиться в жизни нужно идти в ногу со временем. А в мире постоянно все меняется, прогресс не стоит на месте. Появляется огромное количество новых технологий, новых профессий. Если хочешь добиться успеха, значит нужно постоянно получать новые знания. Такому человеку и жить интересно. В своем стремлении стать лучше он постоянно ищет способы получить новые знания: посещает разные тренинги и семинары, записывается на разные курсы, занимается самообразованием. Поэтому и чувствует себя бодрым, у него есть интерес к жизни. Ведь жизнь – действительно интересная штука. Только нужно ее такой сделать, а не сидеть и ныть.

10. Такой человек умеет отвечать за свои решения. Он берет на себя ответственность за свою жизнь и за принятые решения. Каждый день он привык совершать маленькие шаги к своей цели.
Хотите все успевать, быть энергичным и бодрым, радоваться жизни и быть счастливым? Привыкайте жить по этим правилам, и ваша жизнь станет совсем другой!!!