Отечественная актриса и телеведущая Юлия Высоцкая стала популярной благодаря кулинарным способностям и актерским данным. Привлекательность, харизма, позитивная энергетика способствовали успеху Высоцкой. Она умеет просто рассказывать о сложных вещах, поэтому ее кулинарная программа стала по-настоящему популярной.
Поклонники знают, что Юлия отдает предпочтение не просто вкусной еде, но и здоровой. Прошли годы, и артистка изменила свое мнение.
Она теперь не ограничивает себя и не придерживается правильного питания.
Как говорит Юля, теперь она может позволить себе поздний ужин.
Здоровый образ жизни, по ее мнению, — это пустая трата времени.
Давайте поговорим о том, что заставило телеведущую кулинарного шоу изменить решение.
Высоцкая постоянно ограничивала себя в еде, она контролировала и порции, и наполнение тарелки. Женщина не позволяла себе даже смотреть в сторону вредной еды. Также она каждое утро отправлялась на пробежку и ежедневно тренировалась с инструктором в тренажерном зале.
Совсем недавно Высоцкая осознала, что такой правильный образ жизни – это просто трата времени, сил и энергии. Актриса уверена, что здоровое питание и спорт негативно сказались на ее внешности и здоровье.
Юлия говорит, что отказ от сладостей, алкоголя, жирной и острой пищи, мучных изделий, кофе и калорийных продуктов стал причиной депрессивного состояния. Отказавшись от вкусной еды, она отказалась от радости и счастливых моментов. Как утверждает актриса, еда дарит наслаждение, она наполнена любовью и приятными эмоциями.
Когда семья собирается за вкусным ужином, веселится и обсуждает приготовленные блюда, радуется душа. Посиделки за салатом без масла не сравнятся с этой атмосферой. Еда способствует комфорту.
Юлия считает, что потраченное на тренировки и здоровое питание годы ушли зря. Ее организм не понимал, что она делает, зачем она вводит его в панику и стресс. Он начал запасаться жирами, а часовые пробежки и занятия в зале все равно не помогали.
Кстати, диетологи и нутрициологи согласны с подобной гипотезой.
Они уверены, что резко не нужно отказываться от любимых продуктов, а также не стоит решаться на радикальные меры.
Конечно, все ситуации индивидуальные, и консультация врача обязательна в любом случае.
Отказ от глюкозы и глютена вводит наш организм в стресс.
Необходимо питаться сбалансировано, но не забывать о количестве употребляемой еды. Уровень физической активности – это основной показатель, на который стоит ориентироваться при составлении рациона.
Юля дала своим поклонникам ценный совет: «Если вы не хотите набрать лишние килограммы, но хотите питаться вкусно и в достаточном количестве, последний прием пищи должен быть не позже обеда».
До обеда вы можете кушать и пить абсолютно все, что пожелает душа: американо с молоком, пицца, макароны, хлеб, мясо, тортики.
Также можно разделить эти продукты на разные приемы, но следить за порциями, не переедать. Фигура сохранится, а вы получите удовольствие от еды. На диете качество жизни ухудшается, здесь нельзя не согласиться.
А как вам подход Высоцкой? Согласны с ее мнением? Может, у вас есть свои секреты идеальной фигуры?