Как убрать боль в шейном отделе: комплекс упражнений

Вам знакомы проблемы с воротниковой областью и шейным отделом? Если вы проводите много времени за компьютером, ездите за рулем, эта статья вам точно пригодится. Мы подготовили для вас видео с эффективными упражнениями.

Остеохондроз – это результат накопления стрессовых и травматологических факторов. Абсолютно все нервные потрясения становятся причиной напряжения мышц в шейном отделе – человеку хочется вжаться в плечи, чтобы защититься от дискомфорта. Такая реакция наблюдается давно у людей, ведь хищники хватали наших предков именно за шею. В результате возникает сильный спазм в области груди и шеи, нарушается кровообращение в этой зоне, связки и диски теряют свою природную упругость, позвонки смещаются и возникает боль. Накапливание микротравм может вылиться во что-то более серьезное и глобальное.

Подобранный комплекс для позвоночника и шеи поможет укрепить мышечный корсет и сформировать красивую осанку. Вы не только улучшите здоровье, но и самочувствие. Если регулярно выполнять упражнения, можно навсегда избавиться от мигреней, головных болей и прочих симптомов переутомления.

После выполнения комплекса вы почувствуете себя расслабленным и здоровым, мышечные спазмы не будут вас тревожить, как и проблемы со скачками давления.

Эффективные упражнения для тех, кто испытывает дискомфорт в области шеи.

Вместе с нами вы навсегда забудете о боли в спине и шейном отделе. Здоровья вам!