Советы для повышения самооценки

Те, кто занижаете свою самооценку, всегда чувствуют внутренний дискомфорт и неуверенность. Им постоянно мешают комплексы неполноценности. Такое состояние может привести к серьезным проблемам в психике, а пребывая в нем, невозможно достичь в жизни каких-то серьезных целей. Если вы заметили признаки чего-то подобного, то эта статья именно для вас, она поможет исправить ситуацию к лучшему. Что же делать?

1. Купите обычную тетрадь, не обязательно искать ежедневники в кожаном переплете с медными застежками, и начните вести дневник. Небольшие тетради гораздо удобнее для этой цели, вы всегда можете взять ее с собой, и, поставив даты на первой страничке, легко сориентируетесь по периодам, которые там описаны. Просматривая свои записи, вы, как бы со стороны увидите самого себя, сможете понять, насколько правильно вы поступали в той или иной ситуации.

2.     Давая оценку своим действиям, никогда не обманывайте самих себя приукрашением действительности, не ставьте «розовые» линзы перед глазами, будьте реалистом.

3.     Не отмахивайтесь от своих страхов, «общайтесь» с ними, анализируйте причины, их порождающие, в ситуациях, когда решение принять сложно, не спешите, берите время на раздумья, не давайте однозначных ответов, оставляйте себе пути для отступления.

4.     В любом случае, вы не сможете угодить всем, поэтому, и стремиться быть универсально удобным не стоит, у каждого свои взгляды на жизнь, придерживайтесь тех, которые считаете нужными для себя.

5.     Не рассеивайте свою концентрацию внимания и действия, вы должны максимально эффективно продемонстрировать окружающим то, как умеете решать проблемы. Для этого нужно быть собранным и целенаправленным именно в нужный для этого момент. А такой момент может наступить когда угодно, поэтому – будьте в тонусе!

6.     Почаще оставайтесь со своими мыслями наедине. Лучше всего это делать вечером, когда можно подвести итоги прожитого дня и наметить планы на завтрашний. Во время таких размышлений очень важно ваше физическое состояние. Вам никто не должен мешать, а обстановка должна максимально настраивать на философские мысли.

7.     Управляйте своими поступками и, в конечном итоге – жизнью. Принимайте креативные решения для преодоления трудностей, не смотрите на возникающие ситуации однобоко, вы обязательно откроете для себя много нового и интересного.

8.     Раз и навсегда избавьтесь от каких бы то ни было «долгов». Вы – свободный человек, пускай должником чувствует себя кто-то другой, но только не вы. Внушите себе, что ваших долгов просто не существует.

9. Любовь к себе – это необходимое проявление самодостаточности человека. Если он не любит самого себя, то что можно говорить об отношении к нему окружающих? Они, наверняка, будут его просто ненавидеть. Хотите добиться признания? Сделайте первый шаг – полюбите себя!