Советы для повышения самооценки
07.08.2023![Советы для повышения самооценки Советы для повышения самооценки](https://umbest.ru/wp-content/uploads/2023/08/4-7-1140x630.jpg)
Те, кто занижаете свою самооценку, всегда чувствуют внутренний дискомфорт и неуверенность. Им постоянно мешают комплексы неполноценности. Такое состояние может привести к серьезным проблемам в психике, а пребывая в нем, невозможно достичь в жизни каких-то серьезных целей. Если вы заметили признаки чего-то подобного, то эта статья именно для вас, она поможет исправить ситуацию к лучшему. Что же делать?
![](https://umbest.ru/wp-content/uploads/2023/08/1-13-1024x538.jpg)
1. Купите обычную тетрадь, не обязательно искать ежедневники в кожаном переплете с медными застежками, и начните вести дневник. Небольшие тетради гораздо удобнее для этой цели, вы всегда можете взять ее с собой, и, поставив даты на первой страничке, легко сориентируетесь по периодам, которые там описаны. Просматривая свои записи, вы, как бы со стороны увидите самого себя, сможете понять, насколько правильно вы поступали в той или иной ситуации.
![](https://umbest.ru/wp-content/uploads/2023/08/9-10-1024x538.jpg)
2. Давая оценку своим действиям, никогда не обманывайте самих себя приукрашением действительности, не ставьте «розовые» линзы перед глазами, будьте реалистом.
![](https://umbest.ru/wp-content/uploads/2023/08/21-13-1024x538.jpg)
3. Не отмахивайтесь от своих страхов, «общайтесь» с ними, анализируйте причины, их порождающие, в ситуациях, когда решение принять сложно, не спешите, берите время на раздумья, не давайте однозначных ответов, оставляйте себе пути для отступления.
![](https://umbest.ru/wp-content/uploads/2023/08/19-25-1024x538.jpg)
4. В любом случае, вы не сможете угодить всем, поэтому, и стремиться быть универсально удобным не стоит, у каждого свои взгляды на жизнь, придерживайтесь тех, которые считаете нужными для себя.
![](https://umbest.ru/wp-content/uploads/2023/08/11-20-1024x538-1.jpg)
5. Не рассеивайте свою концентрацию внимания и действия, вы должны максимально эффективно продемонстрировать окружающим то, как умеете решать проблемы. Для этого нужно быть собранным и целенаправленным именно в нужный для этого момент. А такой момент может наступить когда угодно, поэтому – будьте в тонусе!
![](https://umbest.ru/wp-content/uploads/2023/08/9-23-1024x538.jpg)
6. Почаще оставайтесь со своими мыслями наедине. Лучше всего это делать вечером, когда можно подвести итоги прожитого дня и наметить планы на завтрашний. Во время таких размышлений очень важно ваше физическое состояние. Вам никто не должен мешать, а обстановка должна максимально настраивать на философские мысли.
![](https://umbest.ru/wp-content/uploads/2023/08/5-7-1024x538.jpg)
7. Управляйте своими поступками и, в конечном итоге – жизнью. Принимайте креативные решения для преодоления трудностей, не смотрите на возникающие ситуации однобоко, вы обязательно откроете для себя много нового и интересного.
![](https://umbest.ru/wp-content/uploads/2023/08/9-14-1024x538.jpg)
8. Раз и навсегда избавьтесь от каких бы то ни было «долгов». Вы – свободный человек, пускай должником чувствует себя кто-то другой, но только не вы. Внушите себе, что ваших долгов просто не существует.
![](https://umbest.ru/wp-content/uploads/2023/08/2-21-1024x538.jpg)
9. Любовь к себе – это необходимое проявление самодостаточности человека. Если он не любит самого себя, то что можно говорить об отношении к нему окружающих? Они, наверняка, будут его просто ненавидеть. Хотите добиться признания? Сделайте первый шаг – полюбите себя!